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浅谈护肤
作者:李辉    文章来源:皮肤科    点击数:1942    更新时间:2013-9-28

  随着生活水平提高,大家对皮肤日益重视。但许多人往往把重点放在了护肤品的使用上,实际上,护肤品也是一把双刃剑。我认为,最重要的是皮肤的日常护理,根据这些年的经验总结了几点护肤要点,希望对大家有所帮助。
  首先是要保证健康的生活习惯。这是皮肤健康的基础。适度的烟酒,合理的睡眠,规律饮食。需要说明的是,合理的睡眠不仅仅意味着时间充足,还要适合生物钟规律,白天睡的再多也不如规律的睡眠有效。
  其次谈谈角质层的重要性。角质层是皮肤的防护层,能防止外界病菌入侵,防止水分的丢失。所以,我们不能过度的清洁皮肤, 否则会破坏角质层从而导致皮肤病发生。用过热的水洗澡,澡巾搓澡会过度清除角质层,是皮肤瘙痒症及疣类传染性皮肤病发病的常见原因。
  皮肤的油脂其实也有重要作用。其实,皮肤上的油脂是上天给我们的天然护肤品,副作用是最小的。如果是油性肤质,当然要适度清除油脂。如果是中性或者偏干性肤质,就不宜过度清洁,也不宜再用去油脂的洗面奶及碱性的沐浴露等。洗浴后皮肤最好的状态不是干爽,而是有点油,滑滑的感觉。
  再谈谈保湿。皮肤含水量占人体水分的20%。皮肤缺水不仅使皮肤松弛、多皱甚至干裂,还会影响皮肤的营养和代谢,引发皮肤瘙痒,加快皮肤的老化。所以到了秋冬季节,洗浴后一定要外用保湿霜。
最后谈谈护肤品。现在的护肤品普遍缺少监管和科技含量,只是注重暂时效果,而忽视副作用。我的建议是能不用尽量不用,如用最好用药妆。正规的药妆副作用较小,法国有薇姿、雅漾、依泉、理肤泉,中国现在有薇诺娜。 
                                  

   

文章录入:张晓君    责任编辑:张晓君 
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